Strength & conditioning bij Physio DB
Naast de revalidatie van patiënten met een specifieke klacht, staat ons team ook paraat om iedere sporter bij te staan bij het verbeteren van zijn/haar fysieke capaciteiten. Hierbij werken we met sporters op elk niveau, van hobbyisten die willen slagen in een bepaald sportevenement tot topsporters die een verbetering van hun sportieve prestaties willen beogen.
Onder “Strength and Conditioning” verstaan we het aanbieden van individuele trainingssessies die worden aangepast aan uw individuele behoeften/werkpunten. Deze sessies helpen ook bij het preventief voorkomen van blessures waar wij als praktijk enorme voorstander van zijn.
Er zal steeds worden gestart met een intakegesprek waarbij we in dialoog zullen treden omtrent de persoonlijke verwachtingen, eigen gekozen werkpunten en eventuele suggesties vanuit ons perspectief.
Na afname van het intakegesprek zullen onze therapeuten aan de slag gaan om een gestructureerd én geïndividualiseerd trainingsprogramma op te stellen. Via 1-op-1 trainingssessies zal er vervolgens aan de slag worden gegaan met actieve oefentherapie waarbij progressie centraal staat. Trainingsaspecten zoals mobiliteit, kracht, snelheid en explosiviteit zullen continu aan bod worden gebracht.
Naast individuele trainingssessies zal er ook een uitgewerkt trainingsschema worden meegegeven met iedere sporter om zijn/haar programma thuis geassisteerd verder te zetten tussen de verschillende sessies door.
Interesse? Boek een afspraak!
Zin om aan je revalidatie te starten of je lichaam te versterken? Neem vandaag contact met ons op en we gaan morgen samen aan de slag.